越学习心理学越发现，人和人的交往不过是投射和移情。看起来是在交往，其实不过都在自己的世界里自言自语。人们关注你的缺点，不过是因为ta对自己的某个缺点特别在意。人们喜爱你，不过是喜欢理想中的自己。“你是他人的镜子”，记住这一点，能解决99%人际交往的问题。比如高中时，有个女生在背后说我坏话：“如果我有XX（我的名字）的头发，我早就去死了。”当时知道她的评价，一直很难过。直到长大才发现：“其实她在意的是自己的头发呀。她和我一样自来卷。她一定特别痛恨这一点。”再比如我妈，只要我吃零食，就会说：“不要再吃了，越来越胖了。”我就很困惑。我明明不胖呀。学了心理学才知道，是因为她对自己的胖很在意，把这种情绪投射到了我身上。在那之后，我服务客户、和同事沟通，与朋友交往的时候，都会提醒自己：你是他人的镜子。很多时候，别人攻击你，其实在攻击内心的自己。“我为什么这么没用。为什么我无法控制事态的变化？”人会通过“pua”其他人的方式，来躲避“pua”自己。所以，当别人对我特别凶的时候，我就会告诉自己：“不是在攻击我。是他们在攻击自己。”“换做其他人，他们照样会说这些话。”因为人和人不过是投射和移情，由此有了这个结论：你怎么对待自己，别人就会怎么对待你。你的一言一行，会“教会”别人怎么对待你。比如你一直畏畏缩缩，指责自己，这种情绪会传递给别人，别人也会指责你。而如果你很爱自己，相信自己是值得被爱的。人人都应该爱你。那别人也都会接受这个设定。所以，善待自己，尊重自己，就是人际交往的终极奥秘。把自己当回事，别人才会把你当回事。我是陈清扬，职场&情感类优质内容答主。主打实战主义，热爱博弈原理。人际交往、职场、情感咨询都会给耐心解答。
作者：陈清扬
来源：知乎